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西安平均年龄50岁的“老小伙”相聚广场健身 每人都有拿手动作
发布时间:2021-08-31        浏览次数:        

  每天清晨和傍晚,这群“老小伙”都会准时出现在长安广场,他们的平均年龄在50岁,年龄最大的70岁,因为都居住在长安广场附近,也都因为有着同样的健身爱好而相聚在一起。

  立秋后,西安的天气逐渐凉爽下来,8月29日上午,吃过早饭、收拾好装备,担心下雨的曹安江就早早来到西安市西长安街的长安广场,一边活动着热身,一边迎接着伙伴们的陆续到来。曹安江今年51岁,是“长安健身联盟”的发起人,2008年至今,他已在长安广场坚持锻炼健身13年,在他的带领下,越来越多的老伙伴们加入到健身团队。

  上午8时许,热身结束,“老小伙”纷纷投入正式的锻炼中,展示起各自的绝活。今年70岁的李自强加入团队已有五年时间,虽已满头白发,但他精神气十足,舞龙时扭、挥、跳、摇等动作饱满舒展,惟妙惟肖;58岁的刘文健一边腰间抖着呼啦圈空竹,一边用双手转着手绢,“一心二用”的绝活引来路过群众的纷纷叫好……

  在曹安江的带领下,大家又开始了花样健身,叠罗汉俯卧撑、www.872323.com,“毛毛虫”俯卧撑、倒立、二指禅引体向上、花式卷腹轮等,其中不少动作需要多人间的默契配合,难度与精彩程度堪比杂技表演。

  “偶然路过时发现了这个健身团体,如今已加入锻炼4年,感受最大的是身体一天比一天好,有精神,带孙子也更有劲了!”59岁的周永成说,如今健身已成为一种习惯,早晚各锻炼两个小时,大家在一起交流一起进步,每天都很愉快,会继续坚持下去。

  锻炼过程中,“老小伙”互相交流、鼓励,别看他们年龄大了,身体却似越发年轻。一口气100个俯卧撑对于曹安江来说很是轻松,八块腹肌,健壮的身材让不少年轻人自叹不如。

  曹安江说,他最早接触健身是在1991年,那时为提高气质、强健体魄,他开始跑步、举哑铃,健身也渐渐成为生活中的一部分,“2008年我来到长安后,发现锻炼氛围特别好,自己开始在广场上做做俯卧撑、单双杠,起初只有四五个人一起锻炼,经过这些年的坚持和带动,现在已有一百余人加入。”曹安江说,“我运动、我健康、我快乐”是他们的口号,团队成员平均年龄50岁,最大的队员已有70岁,经过这些年的锻炼,大伙身体好精神好,几乎很少感冒生病,“十四运今年在陕西举办,我也希望带动更多的人运动起来,强身健体,全民全运。”